• s1
  • s4
  • s6
  • s3
  • s5
  • s2

MoComm Intensīvais Retrīts

 

Personām, kuras vēlas:

  • atgūties no izdegšanas, atgūt dzīvesprieku;
  • stiprināt noturību pret stresu un psihoemocionālo spriedzi;
  • stiprināt veselību pēc COVID-19 pārslimošanas;
  • uzturēt sevi labā fiziskā formā;
  • veidot patīkamāku un labvēlīgu saskarsmi ar apkārtējiem;
  • uzlabot dzīves kvalitāti;
  • atklāt savu iekšējo potenciālu;
  • veiksmīgāk pielāgoties mainīgajiem dzīves apstākļiem

Trīs dienu retrītu vada:

Ārsts-psihoterapeits un psihosomatiskās medicīnas speciālists Tarass Ivaščenko ar MoComm speciālistu komandu.

Retrīta saturs:

  • Iepazīšanās ar MoComm metodēm un principiem;
  • Kas ir “relaksācija”. Aktīvā un pasīvā forma;
  • Relaksācijas prakse- kustībā, guļus un sēdus;
  • Elpošanas vingrinājumi un meditācijas prakse kustībā;
  • Kustība- tās loma cilvēka dzīvē. Psihosomatika.
  • Veselīgs dzīvesveids: “Būt vai izskatīties”, 21. gadsimta izaicinājumi;
  • Pamatnosacījumi augstai dzīves kvalitātei.

Mācību metode:

  • Integrēta un uz pieredzi un rezultātiem orientēta pieeja;
  • Vienkārša, efektīva un zinātnē balstīta pieeja;
  • Praktiski pielietojama jebkuros apstākļos;
  • Pielāgojama katra individuālajām vajadzībām un uzdevumiem;
  • Vērsta uz pašaprūpes spēju apgūšanu un stiprināšanu, lai jūs pēc programmas spētu patstāvīgi praktizēt apgūto;
  • Īstenojama latviešu, krievu vai angļu valodā, atkarībā no dalībnieku izvēles.

     

    View the embedded image gallery online at:
    http://motioncommunication.com/lv/mocomm-walk-2#sigProId2038bf4256

     

Norises laiks:

Retrīta norises laiks tiks izziņots 2 mēnešus iepriekš, līdz ar grupas noformēšanu, t.i. minimums 10 personām.

Norises vieta:

Viesu nams “Chill Inn” atrodas priežu mežā, 500 metru attālumā no jūras un 10 km attālumā no Liepājas centra.

www.chillinn.lv

Dalības priekšnosacījumi:

  • Aizpildīt un nosūtīt organizatoriem pieteikuma anketu vismaz 4 nedēļas pirms retrīta sākuma;
  • Ievērot miega režīmu un vieglu uzturu divas nedēļas pirms retrīta sākuma;
  • Samazināt kafijas patēriņu līdz minimumam un jebkura veida smēķēšanu, kā arī pilnībā izslēgt alkohola lietošanu;
  • Dalībnieka reģistrācija tiek pabeigta līdz ar dalības maksas pārskaitījuma veikšanu.

Dalībasmaksa:

Trīs dienu programma:  2'185 EUR  par personu

Dalībasmaksā ir iekļauta 11,5 stundu prakse, 7.5 stundu teorētiskā apmācība, mācību materiāli, ēdināšana 4 reizes dienā, viesnīca uz 3 diennaktīm, individuālās konsultācijas ar psihoterapeitu un sensomotorās komunikācijas speciālistu, kā arī personīgas rekomendācijas katram dalībniekam.

 

Lai pieteiktos vai uzzinātu vairāk, rakstiet uz: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.