MoComm Intensīvais Retrīts
Personām, kuras vēlas:
- atgūties no izdegšanas, atgūt dzīvesprieku;
- stiprināt noturību pret stresu un psihoemocionālo spriedzi;
- stiprināt veselību pēc COVID-19 pārslimošanas;
- uzturēt sevi labā fiziskā formā;
- veidot patīkamāku un labvēlīgu saskarsmi ar apkārtējiem;
- uzlabot dzīves kvalitāti;
- atklāt savu iekšējo potenciālu;
- veiksmīgāk pielāgoties mainīgajiem dzīves apstākļiem
Trīs dienu retrītu vada:
Ārsts-psihoterapeits un psihosomatiskās medicīnas speciālists Tarass Ivaščenko ar MoComm speciālistu komandu.
Retrīta saturs:
- Iepazīšanās ar MoComm metodēm un principiem;
- Kas ir “relaksācija”. Aktīvā un pasīvā forma;
- Relaksācijas prakse- kustībā, guļus un sēdus;
- Elpošanas vingrinājumi un meditācijas prakse kustībā;
- Kustība- tās loma cilvēka dzīvē. Psihosomatika.
- Veselīgs dzīvesveids: “Būt vai izskatīties”, 21. gadsimta izaicinājumi;
- Pamatnosacījumi augstai dzīves kvalitātei.
Mācību metode:
- Integrēta un uz pieredzi un rezultātiem orientēta pieeja;
- Vienkārša, efektīva un zinātnē balstīta pieeja;
- Praktiski pielietojama jebkuros apstākļos;
- Pielāgojama katra individuālajām vajadzībām un uzdevumiem;
- Vērsta uz pašaprūpes spēju apgūšanu un stiprināšanu, lai jūs pēc programmas spētu patstāvīgi praktizēt apgūto;
- Īstenojama latviešu, krievu vai angļu valodā, atkarībā no dalībnieku izvēles.
View the embedded image gallery online at:
https://motioncommunication.com/lv/mocomm-walk-2#sigProId2038bf4256 -
Norises laiks:
Retrīta norises laiks tiks izziņots 2 mēnešus iepriekš, līdz ar grupas noformēšanu, t.i. minimums 10 personām.
Norises vieta:
Viesu nams “Chill Inn” atrodas priežu mežā, 500 metru attālumā no jūras un 10 km attālumā no Liepājas centra.
Dalības priekšnosacījumi:
- Aizpildīt un nosūtīt organizatoriem pieteikuma anketu vismaz 4 nedēļas pirms retrīta sākuma;
- Ievērot miega režīmu un vieglu uzturu divas nedēļas pirms retrīta sākuma;
- Samazināt kafijas patēriņu līdz minimumam un jebkura veida smēķēšanu, kā arī pilnībā izslēgt alkohola lietošanu;
- Dalībnieka reģistrācija tiek pabeigta līdz ar dalības maksas pārskaitījuma veikšanu.
Lai pieteiktos vai uzzinātu vairāk, rakstiet uz: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.