• s3
  • s6
  • s4
  • s5
  • s1
  • s2

МоСоmm интенсивный ретрит

 

Для тех, кто хочет:

  • Прийти в себя после выгорания и вернуть радость жизни;
  • Усилить устойчивость к стрессу и психоэмоциональному напряжению;
  • Укрепить свое здоровье после COVID-19;
  • Поддерживать себя в хорошей физической форме;
  • Сделать общение с окружающими более приятным;
  • Улучшить качество жизни;
  • Открыть свой внутренний потенциал;
  • Лучше адаптироваться к изменчивым условиям жизни;

 

Трёхдневный ретрит ведут:

Врач-психотерапевт, специалист по психосоматической медицине Тарас Иващенко и команда специалистов МоСоmm.

Содержание ретрита:

  • Ознакомление с методами и принципами МоСоmm;
  • Что такое релаксация? Активные и пассивные формы;
  • Практика релаксации – в движении, лежа, сидя;
  • Дыхательные упражнения и практики медитации в движении;
  • Движение – ее роль в жизни человека. Психосоматика;
  • Здоровый образ жизни – быть или выглядеть, вызовы 21 века;
  • Условия высокого качества жизни;

Учебный метод:

  • Комплексный и ориентированный на опыт и результат подход;
  • Простой, эффективный и научно обоснованный подход;
  • Практически применим в любых условиях;
  • Адаптируется к индивидуальным потребностям и задачам каждого;
  • Направлен на возвращение способностей позаботиться о себе, чтобы после программы можно было самостоятельно практиковать освоенные методы
  • Направлен на приобретении и укреплении способности позаботиться о себе, чтобы после программы можно было самостоятельно практиковать то, чему научились;
  • Проводится на латышском, русском или английском языке;

     

    View the embedded image gallery online at:
    http://motioncommunication.com/ru/seminar#sigProId2038bf4256

     

Время провождения:

Анонс проводится за 2 месяца, как только будет набрано минимальное количество участников – 10 человек.

Место провождения:

Гостевой дом “Chill Inn”, который находится в сосновом бору в 500 метрах от моря и 10 км от центра Лиепаи.

www.chillinn.lv

Условия участия:

  • Заполнить и отправить организаторам форму заявки не менее чем за 4 недели до начала ретрита;
  • Следить за режимом сна и питаться легкой пищей за 2 недели до начала программы;
  • Сократить потребление кофе и сигарет до минимума, исключить употребление алкоголя;
  • Регистрация участника подтверждается, как только будет произведена оплата;

Стоимость:

Трехдневная программа: 2'185 EUR

В стоимость включены: 11,5 часов практики, 7,5 часов теории, учебные материалы, четырехразовое питание, проживание в гостинице, индивидуальные консультации с психотерапевтом и специалистом МоСоmm, а также индивидуальные рекомендации каждому участнику.

Для того, чтобы подать заявку или узнать больше: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.