![]()
МоСоmm интенсивный ретрит
Для тех, кто хочет:
- Прийти в себя после выгорания и вернуть радость жизни;
- Усилить устойчивость к стрессу и психоэмоциональному напряжению;
- Укрепить свое здоровье после COVID-19;
- Поддерживать себя в хорошей физической форме;
- Сделать общение с окружающими более приятным;
- Улучшить качество жизни;
- Открыть свой внутренний потенциал;
- Лучше адаптироваться к изменчивым условиям жизни;
Трёхдневный ретрит ведут:
Врач-психотерапевт, специалист по психосоматической медицине Тарас Иващенко и команда специалистов МоСоmm.
Содержание ретрита:
- Ознакомление с методами и принципами МоСоmm;
- Что такое релаксация? Активные и пассивные формы;
- Практика релаксации – в движении, лежа, сидя;
- Дыхательные упражнения и практики медитации в движении;
- Движение – ее роль в жизни человека. Психосоматика;
- Здоровый образ жизни – быть или выглядеть, вызовы 21 века;
- Условия высокого качества жизни;
Учебный метод:
- Комплексный и ориентированный на опыт и результат подход;
- Простой, эффективный и научно обоснованный подход;
- Практически применим в любых условиях;
- Адаптируется к индивидуальным потребностям и задачам каждого;
- Направлен на возвращение способностей позаботиться о себе, чтобы после программы можно было самостоятельно практиковать освоенные методы
- Направлен на приобретении и укреплении способности позаботиться о себе, чтобы после программы можно было самостоятельно практиковать то, чему научились;
- Проводится на латышском, русском или английском языке;
View the embedded image gallery online at:
https://motioncommunication.com/ru/seminar#sigProId2038bf4256 -
Время провождения:
Анонс проводится за 2 месяца, как только будет набрано минимальное количество участников – 10 человек.
Место провождения:
Гостевой дом “Chill Inn”, который находится в сосновом бору в 500 метрах от моря и 10 км от центра Лиепаи.
Условия участия:
- Заполнить и отправить организаторам форму заявки не менее чем за 4 недели до начала ретрита;
- Следить за режимом сна и питаться легкой пищей за 2 недели до начала программы;
- Сократить потребление кофе и сигарет до минимума, исключить употребление алкоголя;
- Регистрация участника подтверждается, как только будет произведена оплата;
Для того, чтобы подать заявку или узнать больше: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.